Сахарный диабет 2 типа: способы лечения

Сахарный диабет 2 типа, лечение включает диету, физические упражнения и лекарства, снижающие концентрацию глюкозы в крови. Диета в лечении сахарного диабета 2 типа имеет большое значение. В некоторых случаях проблема может быть полностью разрешена без приема лекарств. Как правило, пациенты, страдающие сахарным диабетом 2 типа, имеют избыточный вес, поэтому основная цель врача при назначении диеты – снижение веса.

Особенности заболевания

Сахарный диабет второго типа выявляется у более 95% заболевших. Это позволяет сделать выводы о том, что данный тип болезни распространен шире, нежели диабет 1 типа. Большинству страдающих диабетом второго типа свойственна избыточная масса тела – на 20% выше нормы. Лишние килограммы откладываются в области живота и верхней части туловища, в результате внешние очертания человека приобретают форму яблока. Такой вид болезни называется абдоминальным ожирением.

Несмотря на то, что шансы вылечить диабет 2 типа невелики, с помощью различных методик и физических упражнений эту болезнь можно держать под контролем всю жизнь. По результатам проведенных исследований ученые сделали вывод о том, что справиться с этим заболеванием помогут интенсивные занятия спортом и голодание. Выполнение соответствующих рекомендаций позволит избежать ежедневных уколов инсулина.

Большинство людей не способны долго голодать или мучить себя интенсивными спортивными упражнениями. Их не пугает то, насколько может ухудшиться состояние здоровья. Ниже представлен краткий план, с которым можно добиться значительных результатов в лечении диабета второго типа. Он позволяет:

• исключить голодание;
• не ограничивать питание;
• не делать спортивные упражнения 24 часа в сутки.

Это поможет сформировать правильные знания о том, как контролировать болезнь. Выполнение всех рекомендаций позволит вам всегда чувствовать себя полным сил и энергии. Не бойтесь делать первые шаги на пути к выздоровлению!

Как лечить сахарный диабет 2 типа?

Для того, чтобы добиться первых результатов, необходимо понимать, что вы хотите получить в итоге. Эффективное лечение заболевания включает ряд этапов, и с каждым разом задания будут сложнее:

1. Диета, исключающая жирную и мучную пищу.
2. Диета с исключением ряда продуктов, плюс легкая физкультура.
3. Ограничительная диета, занятия спортом и таблетки, которые помогут повысить чувствительность организма к инсулину.
4. Этот этап практикуется только в тяжелых случаях. Нужно грамотно совместить диету, физические упражнения, таблетки и уколы инсулина.

Начинать лечение нужно с самого легкого уровня, то есть ограничить употребление некоторых продуктов. Через несколько дней измерить уровень сахара. Если он не снижается до желаемой отметки, перейти на вторую ступень программы. Если удалось добиться желаемого результата с первого раза, придерживаться такого питания постоянно.

Вторая ступень сочетает диету и занятия спортом. При этом упражнения не должны быть тяжелыми. Они выполняются для того, чтобы расслабить мышцы и подготовить их к нормальной работе. Обычно, если придерживаться данного уровня, положительные результаты можно увидеть через несколько дней. В случае, когда ситуация не меняется, переходить на следующую ступень, которая предполагает более решительные действия.

Когда совмещение диеты и физических упражнений не дает результатов, переходят к более действенным методам. В рацион больного добавляют таблетки, которые помогаю организму лучше чувствовать инсулин. В результате сахар должен стабилизироваться или находиться в рамках допустимой нормы. Иногда возможны резкие скачки – в случае, если нарушена диета, или пациент перенервничал.

Если ничего не помогает, остается самый нежелательный способ, которого пытаются избежать все диабетики второго типа, каждодневные инъекции инсулина. Инсулин необходим для того, чтобы организм мог справляться с углеводами, которые попадают в желудок вместе с пищей. Если правильно организовать диету и регулярно делать легкие физические упражнения, сахар можно поддерживать на относительно высоком уровне, и не нужно вводить слишком большие дозы инсулина.

Единственный недостаток этой ступени в том, что обратного пути уже нет. Если начать колоть инсулин, придется делать это постоянно. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы сразу приложить все усилия для того, чтобы избежать этого неприятного момента в будущем.

Диета с малым содержанием углеводной пищи – главное условие контроля диабета второго типа. Если продолжать есть все подряд, можно забыть о том, что состояние здоровья улучшится, а количество таблеток и инсулина уменьшится.

Основной причиной появления второго типа сахарного диабета является неспособность организма переваривать пищу, которая содержит сложные углеводы. Именно поэтому появляется и долго держится лишний вес. Чтобы контролировать заболевание, лучше кушать легкую и простую еду, с которой желудок может справиться без труда. Однако одной диеты может быть мало, поэтому нужно делать физические упражнения, уделяя им хотя бы несколько минут в день.

Какие факты о спорте полезно знать больным сахарным диабетом?

Физическая нагрузка должна быть умеренной и не вызывать дискомфорт. Диабетикам полезно плавать в бассейне, бегать по утрам на небольшие дистанции. Более выносливые могут попробовать занятие бодибилдингом. Эффективно сочетание анаэробных и аэробных упражнений. Также можно задействовать легкие гантели.

Диабетикам и первого, и второго типов рекомендуется регулярно проходить комплексные обследования, которые позволяют определить состояние поджелудочной железы.

Она является в организме главным источником производства инсулина.

Все назначения делает врач-эндокринолог, у которого на учете должен состоять каждый больной, страдающим этим заболеванием.

По результатам анализов производится коррекция доз инсулина и таблеток.

Также могут быть назначены дополнительные препараты для улучшения пищеварения, поддержания работы почек и сердца.

Обязательные меры контроля при сахарном диабете второго и первого типов

Обязательно наличие глюкометра – аппарата, позволяющего в домашних условиях измерять уровень глюкозы в крови. Следует делать несколько замеров в день, чтобы получать более точные результаты. Сахар нужно измерять натощак и через два часа после еды.

Исключите из рациона сладкую, жирную и острую пищу. Она противопоказана и наносит значительный вред поджелудочной.

Регулярные занятия спортом. Если не можете принять решение самостоятельно, посоветуйтесь с лечащим врачом. Он расскажет, как правильно проводить тренировки и что делать, если вы почувствуете себя плохо.

Когда сахар не удается нормализовать лишь диетой и физкультурой, нужно начать прием таких препаратов по снижению сахара в крови как Глюкофаж или Сиофор. Они позволяют немного снизить избыточный вес.

Если ничего не помогает, обратитесь в поликлинику. Специалисты правильно подберут дозы инсулина для ежедневных инъекций.

Питайтесь правильно. Отступление от диеты может спровоцировать резкие скачки сахара и привести к нарушениям функционирования всего организма. Если поначалу симптомы диабета второго типа незаметны, то спустя несколько лет болезнь заявит о себе. Поэтому лучше сразу соблюдать все рекомендации.

Менять дозу инсулина может только эндокринолог.

Если изначально уделять достаточно внимания занятиям физкультурой, инъекций инсулина можно избежать. Будьте здоровы!